صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
کمبود خواب - صفحه نهم
بروزرسانی: 13:49
161 - میوه های خواب آور کدامند ؟
خبر گردون- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:33 71324332
خبر گردون- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:33 71324332
سیب حاوی فیبر و قند های طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت می کنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک می کند. - مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، ...
خواب - میوه ها - ضد التهابی - کیفیت خواب - کیفیت - اضطراب و افسردگی - آناناس
162 - با این عادات غلط مغزتان نابود می شود
آفتاب نو- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:48 71323728
آفتاب نو- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:48 71323728
به گزارش برنا؛ در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم. - به گزارش برنا؛ در حالی که صحبت در مورد اینکه برای ...
سلامت مغز - نشستن - نشستن طولانی مدت - سلامت - مورد - هایی - گزارش
163 - آیا انسان ها هم مانند حیوانات نیاز به خواب زمستانی دارند؟
افکارنیوز- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 01:50 71323280
افکارنیوز- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 01:50 71323280
آیا در طول روزهای فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور می کنید که روزهای سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیده اید که در فصل تابستان خواب ناکافی ...
خواب - زمستان - فصل زمستان - بزرگسالان - خواب زمستانی - تحقیق - انسان
164 - خوردن این میوه ها به خواب خوب کمک می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 22:46 71308452
زیرنویس نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 22:46 71308452
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت می تواند منجر به مشکلات ...
خواب - سلامت - میوه ها - سلامت روان - کمبود خواب - طبق اعلام - خواب بهتر
165 - خوردن این میوه ها به خواب خوب کمک می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 22:43 71308436
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 22:43 71308436
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر ...
خواب - میوه ها - ضد التهابی - کیفیت خواب - خواب بهتر - میوه - کیفیت
166 - با ترک این عادت خوابی راحت را تجربه کنید
سلام نو- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 11:26 71264213
سلام نو- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 11:26 71264213
نور آبی که از دستگاه هایی مثل موبایل و تبلت منتشر می شود شکلی از نور با طول موج کوتاه است و رفتار شبکه ی عصبی چشم در برابر آن مشابه واکنشی است که به نورهای زرد و سفید از خود نشان می دهد. ...
خواب - نور آبی - اختلال - دیجی کالا - مطالعات - موبایل - موبایل و تبلت
167 - 4 ترفند ساده و راحت برای اینکه 120 سال عمر کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 94 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 16:03 71257662
پنجره نیوز- پزشکی- 94 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 16:03 71257662
کمبود خواب یا خواب نامناسب می تواند به مشکلات سلامتی و کوتاهی عمر منجر شود. سلامت نیوز: خواب به عنوان یکی از اصلی ترین فعالیت های انسان در تأمین سلامت جسمی و روحی نقش بسزایی دارد. - کمبود ...
خواب - سلامت - سلامت جسمی - کمبود خواب - فعالیت - نامناسب - طول عمر
168 - 7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
آفتاب- پزشکی- 94 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 09:05 71253266
آفتاب- پزشکی- 94 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 09:05 71253266
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است. این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. - آفتاب نیوز : ذکر این ...
سکته مغزی - سکته - خواب - کمبود خواب - ابتلا - سکته های مغزی - ارتقای سلامت
169 - خطر جدیدی از کم خوابی کشف شد
آفتاب- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
آفتاب- پزشکی- 95 روز پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - آفتاب نیوز : برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می مانند درحالی که صبح هم زود بیدار شده اند و ساعت خواب ...
خواب - کم خوابی - بیماری قلبی - کمبود خواب - مطالعه - مزمن - نشان
170 - راز تناسب اندام بدون رژیم و ورزش طاقت فرسا: 8 راهکار ساده برای زندگی سالم
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 روز پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 23:56 71235845
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 روز پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 23:56 71235845
داشتن تناسب اندام و حفظ سلامتی، آرزوی بسیاری از افراد است. - به گزارش بدون رژیم و ورزش طاقت فرسا به شما ارائه می کنیم که زندگی سالمی را برایتان به ارمغان می آورند. 1. تغذیه سالم و متعادل: ...
فعالیت بدنی - تناسب اندام - سلامت جسمی - زندگی سالم - فعالیت - سالم - خواب
171 - افزایش تمرکز: 5 راهکار برای تقویت حافظه و تمرکز
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 روز پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 18:01 71232111
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 روز پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 18:01 71232111
در دنیای پرهیاهوی امروز، حفظ تمرکز و تمرکز ذهنی چالشی بزرگ برای بسیاری از افراد است. - به گزارش می تواند به افت تحصیلی، شغلی و کیفیت زندگی منجر شود. خوشبختانه، راهکارهای ساده و موثری ...
تمرکز - تقویت حافظه - حافظه - عملکرد - آرامش بخش - تقویت - عملکرد شناختی
172 - پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 100 روز پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
عرشه آنلاین- پزشکی- 100 روز پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
173 - افزایش طول عمر: 9 راهکار برای زندگی طولانی و سالم
فرتاک نیوز- پزشکی- 100 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:56 71172485
فرتاک نیوز- پزشکی- 100 روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:56 71172485
همه ما خواهان زندگی طولانی و سالم هستیم. با افزایش سن، بدن ما به طور طبیعی شروع به کند شدن می کند و ممکن است بیشتر در معرض بیماری ها قرار بگیریم. - به گزارش و زندگی سالم را به شما معرفی می کنیم:
فعالیت بدنی - رژیم غذایی - سالم - افزایش طول عمر - افزایش - زندگی - طولانی
174 - پنج عادت بد که خواب را مختل می کند
اینتیتر- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
اینتیتر- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843
خواب آرام برای برخی فرآیندی بدون دردسر است، اما بسیاری از افراد هر شب ساعت ها برای داشتن یک خواب خوب تلاش می کنند. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، همه ما راه حل های زیادی را می شناسیم ...
خواب - ایالات متحده - بیماری ها - سیستم ایمنی بدن - اختلال - بیماری - سیستم ایمنی
175 - عاداتی که می تواند خواب شما را مختل کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده
176 - آیا زنان به دو ساعت خواب بیشتر نسبت به مردان نیاز دارند؟
آفتاب نو- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 04:33 71164851
آفتاب نو- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 04:33 71164851
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. دکتر فلین در پست اخیر خود که. - دکتر فلین در پست اخیر خود که با 324 هزار ...
خواب - زنان - ساعت - مردان - بزرگسالان - نیاز - دکتر
177 - عاداتی که خواب را مختل می کنند
ایسکانیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:05 71164269
ایسکانیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:05 71164269
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - به گزارش گروه اجتماعی با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی ...
خواب - بیماری ها - اختلال - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی
178 - آیا زنان به 2 ساعت خواب شبانه بیشتر نسبت به مردان نیاز دارند؟
آفتاب- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 21:25 71163121
آفتاب- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 21:25 71163121
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. - آفتاب نیوز : دکتر فلین در پست اخیر خود که با 324 هزار دنبال کننده اش ...
خواب - زنان - ساعت - مردان - بزرگسالان - نیاز - دانشگاه میشیگان
179 - چرا زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 21:16 71163064
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 21:16 71163064
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. - نازنین گرامی به گزارش نیاز دارند، در حالی که تنها 7 تا 8 ساعت خواب ...
خواب - مردان - زنان - بزرگسالان - نیاز - دانشگاه میشیگان - هورمونی
180 - آیا زنان به خواب شبانه بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 20:00 71162490
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 20:00 71162490
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، دکتر فلین در پست اخیر ...
خواب - زنان - مردان - نیاز - ساعت - دانشگاه میشیگان - هورمونی
اخبار داغ:
حرکت زن سپهر حیدری به سمت لخت شدن کامل!/عکس
ماجرای خودکشی بلاگر مشهدی طلا شجیعی چه بود؟ + عکس
خبر فوری /جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب استقلال در بازی با فولاد
سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال
دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!!
فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی
واکنش مایلی کهن به ادعای 14 امتیاز پرسپولیس بدلیل اشتباهات داوری: شانس قهرمانی استقلال بیشتر است
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی استخوان ها
فوری؛ مستمری مددجویان بهزیستی کی واریز می شود؟ | تاریخ واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه 25 یا 30 اردیبهشت؟
لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک
تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم
جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
فوری؛ دانلود حکم جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود
آخرین خبرها از پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 23 اردیبهشت 1403
وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه!
کلثوم اکبری کیست؟
قانون همسان سازی حقوق به مرحله اجرا می رسد
خبری مهم درخصوص طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 23 اردیبهشت
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
افزایش حقوق
استقلال و فولاد
توان تسلیحاتی ایران
پیامک های تبلیغاتی
29 فروردین
پلطان
کاشانی زاده
سقوط هواپیمای اکراینی
سید آرش میلانی
مگالایا
بریستول سیتی
ریک کارسدورپ
فلو
سیب زمینی سرخ کرده
سیاست هسته ای آمریکا
ونوب لبنان
آمل
آنگ سان سوچی
بربر
انبوه
شهر جوادآباد
مسعود روشن پژوه
کاهش ساعت کاری
شانس قهرمانی استقلال
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
قانون بازنشستگی
پرداخت معوقات
مدافع تیم فوتبال استقلال
شانس قهرمانی
لیگ برتر فوتبال ایران
تعیین تکلیف
کمیته امداد
کمیسیون اجتماعی مجلس
شبکه های اجتماعی
مدافع تیم فوتبال
پیشکسوت استقلال
لیگ برتر فوتبال
تعطیلات نیم فصل
آرمین سهرابیان
باشگاه استقلال
تأمین اجتماعی
کمیسیون تلفیق
امید حامدی فر
نماینده مردم
مصدومیت شدید
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
اول فروردین
دستکش طلایی
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان تأمین اجتماعی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
مددجویان کمیته امداد
استقلال و پرسپولیس
علی اکبر رائفی پور
عضو کمیسیون تلفیق
پیشکسوت پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
قاتل زنجیره ای
بازی استقلال
مصطفی قنبرپور
سلامت استخوان
تیم پرسپولیس
لحظه به لحظه
منصور رشیدی
مسابقات لیگ
علیرضا بیرانوند دروازه بان
بدهی دولت به تامین اجتماعی
قرارگاه مرکزی مهارت آموزی
مهارت آموزی کارکنان وظیفه
قانون مدیریت خدمات کشوری
حرکت زن سپهر حیدری به سمت لخت شدن کامل!/عکس ماجرای خودکشی بلاگر مشهدی طلا شجیعی چه بود؟ + عکس خبر فوری /جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب استقلال در بازی با فولاد سورپرایز ویژه برای استقلالی ها/ درخواست یامگا برای حضور در ترکیب استقلال دور دور سردار آزمون ستاره تیم ملی با دختر شگفت انگیزش در ایتالیا/عاشقانه های پدر دختری آقای فوتبالیست!!! فوری؛ ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی واکنش مایلی کهن به ادعای 14 امتیاز پرسپولیس بدلیل اشتباهات داوری: شانس قهرمانی استقلال بیشتر است خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی استخوان ها فوری؛ مستمری مددجویان بهزیستی کی واریز می شود؟ | تاریخ واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه 25 یا 30 اردیبهشت؟ لحظه کتک خوردن یک دختر در پارک فدک تعطیلی شنبه ها رای نیاورد | تعیین تکلیف نهایی تا روز سه شنبه + فیلم جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا فوری؛ دانلود حکم جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود آخرین خبرها از پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 23 اردیبهشت 1403 وقتی سارا والیانی غول چراغ پیدا میکنه !/بازیگر سریال گیلدخت در خارج از بازی چه خفنه! کلثوم اکبری کیست؟ قانون همسان سازی حقوق به مرحله اجرا می رسد خبری مهم درخصوص طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 23 اردیبهشتموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فولاد خوزستان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان افزایش حقوق استقلال و فولاد توان تسلیحاتی ایران پیامک های تبلیغاتی 29 فروردین پلطان کاشانی زاده سقوط هواپیمای اکراینی سید آرش میلانی مگالایا بریستول سیتی ریک کارسدورپ فلو سیب زمینی سرخ کرده سیاست هسته ای آمریکا ونوب لبنان آمل آنگ سان سوچی بربر انبوه شهر جوادآباد مسعود روشن پژوه کاهش ساعت کاری شانس قهرمانی استقلال باشگاه پرسپولیس قهرمانی استقلال قانون بازنشستگی پرداخت معوقات مدافع تیم فوتبال استقلال شانس قهرمانی لیگ برتر فوتبال ایران تعیین تکلیف کمیته امداد کمیسیون اجتماعی مجلس شبکه های اجتماعی مدافع تیم فوتبال پیشکسوت استقلال لیگ برتر فوتبال تعطیلات نیم فصل آرمین سهرابیان باشگاه استقلال تأمین اجتماعی کمیسیون تلفیق امید حامدی فر نماینده مردم مصدومیت شدید رییس کمیسیون فوتبال ایران اول فروردین دستکش طلایی مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بازنشستگان تأمین اجتماعی مجمع تشخیص مصلحت نظام مددجویان کمیته امداد استقلال و پرسپولیس علی اکبر رائفی پور عضو کمیسیون تلفیق پیشکسوت پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت قاتل زنجیره ای بازی استقلال مصطفی قنبرپور سلامت استخوان تیم پرسپولیس لحظه به لحظه منصور رشیدی مسابقات لیگ علیرضا بیرانوند دروازه بان بدهی دولت به تامین اجتماعی قرارگاه مرکزی مهارت آموزی مهارت آموزی کارکنان وظیفه قانون مدیریت خدمات کشوری
